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真説・妄言流語
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湘南国際マラソン後記

×RIMG1754



32歳になって初の大型イベント。フルマラソン。皆さんの応援もあってどうにか無事完走できました。
(詳細なタイム等はこちら→http://d.hatena.ne.jp/nenoved/20110123
走る前からどうにも42.195kを走るイメージができなかったのですがイメージできなかっただけあって終盤は大変でした。もうね足が痛くて痛くてたまりませんでした。
心肺機能じゃなくて下半身の筋肉がまだまだ長い距離を走る準備できていなかったことを痛感いたしました。
最低目標が完走で。現実的に達成したい目標が4時間以内に完走。可能なら目標が3時間30分。だったので前半は3時間30分達成できるペースで走りましたがやっぱりこちらは無理でした(とはいえ結果として4時間未満で走れたのでよかったです)。

あと身体の歪み。左半身よりも右半身が痛い(つまりそちらに身体が傾いているという事)
とはいえ左も右も痛いので今日は人生初の整骨院に行ってきました(二日連続で人生初体験です)。
やっぱり左右の歪みを指摘されてしまいました。
とりあえずマッサージみたいなのはすごく痛かったですが、症状はましになったように思います。
身体の歪みについては、歪みがない方がいいのは間違いないけれど利き足とか利き手とか日々の生活で歪むのはある程度仕方がないのではないかと思うので、日々なるべく歪まないように心がける事ももちろん大事だけど、それとどうつきあっていくかが大事なんじゃないかなーと思ったりします。

とにかく長い距離を走ることに身体を慣らしていく練習をして、タイムの更新したいなーと思いました。
とりあえず次は桃の里のハーフマラソンかしらん。
長距離走るのは本当に大変なんだけど、達成感も大きいですね。また大会とかでると走る事へのモチベーション維持になりますね。



撮影場所
和歌山・和歌山市(10年3月)
使用カメラ
GX8
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【2011/01/24 14:07】 部活動 | TRACKBACK(0) | COMMENT(10)
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この記事に対するコメント
おめでとうございます!
フル、お疲れさまでした!!
初でサブフォーなんてさすがです!!!
私はいまだに目指せサブ5ですから・・・(笑)
でも42.195の辛さは走った人じゃないと分からないですよね。
お腹の空き具合とかw

私も最近カイロプラクティックに通ってます。
走るときに左だけ内股になるなーと思ってたらやっぱり色々歪んでたみたいです。行き始めてからちょっと走りやすくなりましたよ♪

なにはともあれお疲れ様でしたー!
【2011/01/24 17:35】 URL | あや #- [ 編集 ]
コメントどうも
どうもありがとう。
あれは本当につらいですね。
もう少し下半身鍛えないとだめだなと思いました。
(ちなみに一緒に走った義弟くんは3時間31分くらいでした。。。)

身体は30年も生きていたら歪んでくるとは思います。
なるべく気をつけてはいるんだけどね。。。
【2011/01/24 22:14】 URL | Nenoved #btrZBFkY [ 編集 ]
筋肉痛…
お疲れ様。
僕は昨日ちゃんと疲労抜きのジョグをしたのに
それでも猛烈な筋肉痛に襲われてます。
これって話に聞く「2日後の筋肉痛」・・!?

今週末は反省会しにいくぜよ!
【2011/01/25 15:57】 URL | ryuranran #- [ 編集 ]
コメントどうも
>ryuranran

僕は整骨院に行っただけあって日に日に良くなっていますよ。
もう行かなくてもいいんだけどまた来てといわれる。。。。
そろそろ面倒である。
今週末了解です。待ってます。
【2011/01/25 20:57】 URL | Nenoved #btrZBFkY [ 編集 ]
完走おめでとう!
フルマラソンを完走した人なんて、私の友人の中には他にいません。素直にかっこいいです!!
疲労も回復してきてるみたいで良かった良かった☆
【2011/01/27 13:43】 URL | 伽俚伽 #- [ 編集 ]
ありがとう
>伽俚伽

わーいかっこいい言われちゃった。
そちらは新婚旅行?目が少し心配だけどフランス楽しんでー。
【2011/01/27 21:33】 URL | Nenoved #btrZBFkY [ 編集 ]
おめでとう
初めてで完走、しかも4時間きっちゃうなんて
すごいね。
頑張ることって素晴らしいよね。
元気をもらいました。
【2011/02/12 09:36】 URL | めごち #mQop/nM. [ 編集 ]
コメントどうも
めごち

いやーどうもどうも。
とりあえず4月には山梨でハーフに出ますよ。
ところで元気ないの?大丈夫ですか?
【2011/02/12 10:40】 URL | Nenoved #btrZBFkY [ 編集 ]
ありがとう
お気づかいありがとう。

仕事がうまくいかなくてね。
AKBの歌とか、友達のがんばりとか
ちょっとしたきっかけが、頑張る力に。
【2011/02/18 02:45】 URL | めごち #mQop/nM. [ 編集 ]
コメントどうも
>めごち

AKBとは若いね。。。
【2011/02/19 22:44】 URL | Nenoved #btrZBFkY [ 編集 ]
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